Akupunktur, Yoga und Meditation sind alternative Ansätze zur Verbesserung der Fruchtbarkeit, indem sie den Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung und Ausgeglichenheit bringen sollen.
Akkupunktur
Das Einsetzen von Nadeln an bestimmten Punkten des Körpers soll den Energiefluss und die Balance im Körper verbessern. Dadurch sollen Menstruationszyklus und Hormonspiegel reguliert werden.
Yoga
Die bekannteste Studie zum Einfluß von Yoga auf den Hormonspiegel wird von der Entwicklerin des Hormon-Yogas, Dinah Rodriques in ihrem gleichnamigen Buch beschrieben. Sie hat untersucht, welche positiven Auswirkungen bestimmte Yogaübungen auf den Hormonhaushalt bei Frauen in den Wechseljahren haben.
Yoga und Meditation können helfen, Stress abzubauen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen, der sich positiv auf die Fruchtbarkeit auswirken kann. Es gibt einige Yoga-Übungen, die speziell zur Verbesserung der Fruchtbarkeit empfohlen werden. In den Hormonyoga-Übungen kombiniert man verschiedene Techniken, wie Asanas mit Bhastrikâ, Bandha und Mudrâ. Rodrigues betont, dass die positiven Aspekte der Übungen erst nach einem längeren Zeitraum auftreten und dazu möglichst täglich durchgeführt werden müssen.
Verschiedene Studien belegen, dass Meditationen, Yoga und/oder Atemübungen die Erfolgsaussichten einer Schwangerschaft erhöhen können. So wurde auch der positive Einfluss von Yoga auf Frauen mit POCS (Polycystisches Ovarialsyndrom) untersucht.*
Ähnliche Studien zeigen den gleichen Effekt bei Frauen mit Endometriose**
Auch wenn die Studienlage insgesamt klein ist, bin ich davon überzeugt, dass die reproduktionsmedizinischen Vorgänge durch zusätzliche Angebote wie Yoga, Meditation usw. unterstützt werden können.
*Ram Nidhi, Venkatram Padmalatha, Raghuram Nagarathna, Amritanshu Ram: Effect of a yoga program on glucose metabolism and blood lipid levels in adolescent girls with polycystic ovary syndrome, Int J, Gynaecol Obstet. 2012; 118 (1): 27-41.
** Gonçalves AV, Barros NF, Bahamondes L. The Practice of Hatha Yoga for the Treatment of Pain Associated with Endometriosis. J Altern Complement Med. 2017 Jan;23(1):45–52.