Nicht-Betroffenen ist selten klar, wie anstrengend der Kinderwunsch für Betroffene ist und wie viel Raum und Zeit er beansprucht.
Es ist quasi unmöglich, an etwas anderes zu denken, wenn man in der Kinderwunschbehandlung ist. Neben den Medikamenten und Spritzen dreht sich im Kopf immer alles auch um diese Fragen:
Darf ich das jetzt essen?
Wie vermeide ich bei der Feier unauffällig Alkohol, damit ich nicht schon wieder erklären muss, dass wir versuchen, ein Kind zu bekommen?
Kann ich das Projekt noch annehmen, was wäre, wenn ich schwanger werde und ich es nicht weiterbetreuen kann?
Sollen wir in Urlaub fahren oder investieren wir das Geld lieber in die Behandlung?
Meine Schwägerin hat das 3. Kind bekommen, so sehr ich sie mag, ich ertrage keine Weihnachtsfeier mehr mit diesen vielen glücklichen Menschen um mich herum!
Schuldgefühle und ein Stresspegel, der sich auf Zimmerdeckenhöhe eingependelt hat, sind die Folgen.
Und genau das setzt das Coaching an:
Stress rausnehmen
Welche Stressbewältigungsmethode ist die passende für mich?
Wie baue ich Resilienz auf?
Welche Situationen sollte ich meiden und welche Trigger habe ich?
Selbstvertrauen aufbauen
Du darfst so fühlen, wie du fühlst!
Du bist völlig richtig, so wie du bist!
Umgangsformen finden
Wie gehe ich mit Fragen zum Kinderwunsch um?
Was mache ich mit Einladungen, auf die ich wegen meines Kinderwunsches überhaupt keine Lust habe?
Wie setze ich in Gesprächen Grenzen?
Netz ausbauen
Welche meiner Fähigkeiten können mir gerade weiterhelfen?
Was hält mein soziales Netz aus, wo trägt es mich?
Wie offen gehe ich in meinem Job mit dem Kinderwunsch um?
Das sind nur einige der Problemstellungen, die ich mit dir im Coaching bearbeite.
Dabei schaue ich mir immer genau an, was du brauchst und auch, was du gerade leisten kannst. Grenzen setzen ist schwer, wenn man selbst gerade am Boden ist und überhaupt keine Kraft hat. Dann macht es z.B. eher Sinn, an deiner Selbstwirksamkeit zu arbeiten und deine Resilienz aufzubauen.
Aber das entscheiden wir immer zusammen, im Gespräch auf Augenhöhe.
Wenn du jetzt Lust bekommen hast, mich kennenzulernen, melde dich, ich freu’ mich auf dich!
Deine Nadja